Masa muscular: la clave para envejecer mejor y mantener la independencia
Durante años, el discurso sobre el envejecimiento saludable ha puesto el foco en ganar masa muscular como sinónimo de bienestar. Sin embargo, especialistas en fisiología del ejercicio y longevidad coinciden en que el verdadero objetivo no es tener músculos grandes, sino músculos fuertes, rápidos y funcionales.
Diversos expertos señalan que, aunque la masa muscular comienza a disminuir a partir de los 30 años y resulta más difícil desarrollarla con la edad, el tamaño del músculo no es el principal indicador de longevidad. Lo que realmente marca la diferencia es qué tan fuerte eres y qué tan rápido puedes generar fuerza, capacidades directamente relacionadas con la prevención de enfermedades crónicas, caídas y pérdida de autonomía.
Michael Ormsbee, profesor de fisiología del ejercicio, explica que la fuerza funcional es la que permite realizar actividades cotidianas como cargar objetos, subir escaleras o reaccionar ante un tropiezo. “Eso es fuerza, eso es potencia”, señala.
Las necesidades de fuerza varían de persona a persona. Para algunos, levantar una canasta de ropa puede ser el reto; para otros, mover muebles o cargar mascotas. Según el fisiólogo Donald Dengel, una señal clara de pérdida de fuerza es cuando se empieza a modificar la vida diaria para evitar esfuerzos, como colocar objetos en estantes más bajos porque levantar los brazos resulta complicado.
Este tipo de adaptaciones, aunque facilitan el día a día, aceleran el deterioro muscular al dejar de usar ciertos grupos musculares.
Existen además pruebas simples para evaluar la fuerza, como la prueba de sentarse y levantarse de una silla, las flexiones de brazos o la fuerza de agarre al cargar mancuernas, que permiten detectar a tiempo la necesidad de incorporar entrenamiento de fuerza.
Los programas tradicionales de pesas suelen priorizar el aumento del tamaño muscular. No obstante, especialistas coinciden en que en edades adultas el objetivo debe ser conservar y mejorar la fuerza, no únicamente la masa.
Para ello, recomiendan:
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Levantar cargas más pesadas, de forma progresiva. Lo ideal es realizar entre tres y seis repeticiones con un peso que represente alrededor del 75% del esfuerzo máximo, suficiente para exigir al músculo sin comprometer la técnica.
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Sesiones cortas y efectivas, de aproximadamente 20 minutos, pueden ser suficientes para mantener la fuerza.
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Entrenar velocidad y potencia, ya que con la edad se pierden principalmente las fibras musculares de contracción rápida, fundamentales para reaccionar ante un tropiezo o evitar una caída.
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Incorporar movimientos explosivos controlados, como lanzamientos de balón medicinal o ejercicios pliométricos adaptados.
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Realizar ejercicios con una sola pierna, como zancadas o escalones, que mejoran la estabilidad y la fuerza funcional.
La evidencia apunta a que el entrenamiento de fuerza funcional no está pensado solo para el rendimiento deportivo, sino para preservar la autonomía, la movilidad y la calidad de vida a largo plazo. Levantar peso con control y rapidez permite mantener tiempos de reacción adecuados, fundamentales para enfrentar los desafíos cotidianos del envejecimiento.
Explora invita a vivir los últimos días de feria con la exposición internacional Animal Inside Out
El Centro de Ciencias Explora invita a las familias leonesas y a quienes visitan la Feria de León a aprovechar los últimos días de actividades para conocer la exposición internacional Animal Inside Out, una muestra que combina ciencia, innovación y divulgación educativa.
La exposición permite explorar la anatomía animal desde una perspectiva científica mediante más de 100 ejemplares reales plastinados, que exhiben con detalle músculos, órganos y sistemas internos, ofreciendo una experiencia didáctica y visual para públicos de todas las edades.
Animal Inside Out está curada por la Angelina Whalley y se basa en el proceso de plastinación desarrollado por el Gunther von Hagens, reconocido internacionalmente por esta técnica. La muestra estará disponible hasta el 15 de febrero de 2026, por lo que los días finales de feria representan una oportunidad para visitarla.
Como parte de la temporada, Explora mantiene un stand informativo en el acceso a la Sala C2 del Poliforum León. En este espacio, las y los visitantes pueden participar en dinámicas especiales, conocer la oferta educativa del centro y obtener material informativo para extender la experiencia más allá de la feria.
De manera complementaria, Explora ofrece talleres gratuitos sobre biodiversidad de lunes a viernes, y el Centro de Educación Ambiental La Libélula alberga la exposición fotográfica “Asegurar el Patrimonio Natural de México: Conocer para conservar”, en colaboración con la CONABIO, con acceso sin costo.
Durante esta temporada, el Centro de Ciencias Explora abre todos los días de 10:00 a 19:00 horas.
Los costos de acceso a Animal Inside Out son: $92 niños, $109 adultos y $327 paquete familiar.
Más información en www.explora.edu.mx.
Aldo Márquez solicita licencia como diputado y reafirma liderazgo del PAN Guanajuato rumbo a próximos procesos electorales
El presidente del Comité Directivo Estatal del Partido Acción Nacional (PAN) en Guanajuato, Aldo Iván Márquez Becerra, refrendó su decisión de concentrar todos sus esfuerzos en la dirigencia partidista, con el objetivo de fortalecer la estructura territorial del PAN y prepararlo para los próximos procesos electorales.
En un posicionamiento público, Márquez Becerra destacó que el contexto político que vive México exige partidos con convicción democrática, responsabilidad institucional y cercanía con la ciudadanía. En este marco, subrayó que Guanajuato es un estado diverso, integrado por realidades sociales, económicas y productivas distintas, lo que ha permitido que el PAN se consolide históricamente como una fuerza política con arraigo social en sus 46 municipios.
El dirigente estatal señaló que Acción Nacional en Guanajuato asume la responsabilidad de mantenerse como un contrapeso democrático, con una oposición organizada, unificada y congruente, orientada a refrendar la confianza ciudadana y a consolidar un proyecto político con visión de largo plazo.
Como parte de esta estrategia, informó que presentó su solicitud de licencia como diputado local por el V Distrito, decisión que calificó como un acto de responsabilidad institucional, con el fin de dedicar tiempo completo a la conducción del partido en el estado. Agradeció la oportunidad de haber desempeñado el trabajo legislativo en favor de la ciudadanía guanajuatense.
Márquez Becerra afirmó que su dirigencia se ha basado en los principios fundacionales del PAN, como la dignidad de la persona, el bien común, la participación ciudadana y la responsabilidad democrática, así como en el trabajo territorial permanente y el diálogo con la militancia.
Finalmente, reiteró que el PAN Guanajuato continuará recorriendo el estado, fortaleciendo su presencia en municipios y comunidades, y construyendo una ruta política enfocada en resultados, cercanía social y defensa de los valores democráticos, con la mira puesta en los siguientes procesos electorales.
Refuerzan coordinación de seguridad tras hechos violentos en comunidad de Salamanca
Tras los hechos violentos registrados el día de ayer en la comunidad de Loma de Flores, autoridades municipales, estatales y federales acordaron fortalecer la coordinación interinstitucional, avanzar en las investigaciones y reforzar la seguridad en la zona, con el objetivo de garantizar la tranquilidad de la población.
Los acuerdos se establecieron durante una reunión de trabajo realizada en el C4 de Salamanca, encabezada por el secretario de Gobierno del estado, Jorge Daniel Jiménez Lona, quien reiteró el respaldo del Gobierno del Estado al municipio y subrayó que la vía para obtener resultados es el trabajo conjunto.
El funcionario señaló que existe una instrucción directa de la gobernadora Libia Dennise García Muñoz Ledo para brindar todo el apoyo necesario a Salamanca y reforzar las acciones de seguridad mediante coordinación, inteligencia y operativos focalizados. Asimismo, afirmó que no habrá impunidad y que las instituciones continuarán trabajando de manera articulada para esclarecer los hechos.
En el encuentro participaron el comandante de la XVI Zona Militar, Gabriel Martínez García; el presidente municipal de Salamanca, César Prieto Gallardo; el secretario de Seguridad y Paz del estado, Juan Mauro González Martínez; y el fiscal general del estado, Gerardo Vázquez Alatriste.
Durante la reunión, el secretario de Seguridad y Paz informó que desde el primer momento se ha dado seguimiento puntual al caso, lo que ha permitido generar información relevante para fortalecer las líneas de investigación y las acciones operativas en campo. Por su parte, el fiscal general confirmó que existen avances significativos en las indagatorias y aseguró que se continuará trabajando para llevar a los responsables ante la justicia, conforme al debido proceso.
Como resultado de esta mesa interinstitucional, las autoridades acordaron reforzar la presencia de los cuerpos de seguridad, incrementar la coordinación operativa y aplicar acciones preventivas para preservar el orden público y brindar mayor tranquilidad a las familias del municipio.
El alcalde César Prieto Gallardo agradeció el acompañamiento de las autoridades estatales y federales, y destacó la importancia de mantener una coordinación permanente para atender la situación y responder a las necesidades de la población.
Además, el secretario de Gobierno informó a través de sus redes sociales que, en conjunto con la Fiscalía General del Estado de Guanajuato y el Gobierno Municipal de Salamanca, se envió un mensaje de solidaridad a las víctimas y se reiteró el compromiso institucional de que estos hechos no quedarán impunes.
Gobernadora anuncia inauguración gratuita de la Feria Estatal de León por el Día de la Gente
La gobernadora de Guanajuato, Libia Dennise García Muñoz Ledo, anunció que la inauguración de la Feria Estatal de León será gratuita el próximo 9 de enero, como parte de la celebración del #DíaDeLaGente, una fecha pensada para que todas y todos puedan disfrutar de esta tradicional fiesta.
Durante su mensaje, la mandataria estatal destacó que este 2026 tiene un significado especial para la ciudad, ya que se conmemoran 450 años de la fundación de León y 150 años de la Feria Estatal de León, uno de los eventos familiares más representativos del estado y del país.
“Esta fiesta es del pueblo y para el pueblo”, expresó la Gobernadora al señalar que la decisión de abrir las puertas de manera gratuita en su inauguración busca que nadie se quede sin vivir la experiencia de la Feria, reforzando el sentido de comunidad y pertenencia.
La Feria Estatal de León, también conocida como la Feria de la Gente, ofrecerá una amplia variedad de atracciones para todas las edades, entre ellas juegos mecánicos, espectáculos, actividades recreativas y espacios de convivencia familiar.
El anuncio fue recibido con entusiasmo por la ciudadanía, al consolidar a la feria como un espacio incluyente y de celebración colectiva, enmarcado en un año histórico para la ciudad de León.
Con esta iniciativa, el Gobierno del Estado reafirma su compromiso de poner a las personas al centro de las celebraciones, fortaleciendo las tradiciones y el orgullo por la identidad leonesa.
León invierte más de 184 millones de pesos en mejoras del Zoológico
El Parque Zoológico de León ha recibido en los últimos cuatro años una inversión histórica superior a 184 millones de pesos, destinada a la rehabilitación de hábitats, infraestructura y seguridad, según informan autoridades municipales.
Desde 2021, los trabajos han abarcado desde la rehabilitación del acceso principal, la modernización de sistemas hidráulicos y eléctricos, hasta la instalación de videovigilancia para proteger tanto a los visitantes como a las especies. Entre las obras destacan la renovación de áreas para grandes animales como leones, elefantes, tigres, jaguares e hipopótamos, así como la construcción de espacios educativos y recreativos.
En 2025, se reforzaron más de 1,400 metros de líneas hidráulicas y eléctricas, se instalaron nuevos cuerpos de agua y se conectaron 104 cámaras de vigilancia, fortaleciendo la seguridad en todo el parque. También se desarrollan proyectos de infraestructura adicionales, como áreas de juegos infantiles y la construcción de una escultura de una familia de leones, con un costo superior a 18 millones de pesos.
La capacitación del personal también ha sido un foco de atención. Especialistas del Zoológico de San Diego supervisan periódicamente el bienestar animal, asegurando que los cuidados cumplan con estándares internacionales. Las autoridades municipales señalan que estas medidas buscan garantizar tanto la seguridad de los visitantes como la conservación de las especies.
Guanajuato luce en el Campeonato Nacional de Campo Traviesa 2025 celebrado en León
El Campeonato Nacional de Campo Traviesa 2025 reunió a 200 atletas de 22 asociaciones y entidades educativas en el Parque Metropolitano de León. El evento funcionó como selectivo rumbo al Mundial de Tallahassee, programado para el 10 de enero, y se desarrolló en distancias de 2, 6 y 8 kilómetros en categorías Juvenil, Abierta y Libre.
Guanajuato destacó tanto por el número de participantes como por los resultados obtenidos. El corredor leonés Pedro Jaramillo consiguió el subcampeonato en la categoría Juvenil Varonil (8 km) tras una cerrada competencia con el capitalino Santiago del Moral.
En la rama femenil, Sabrina Salcedo dominó la categoría Abierta al detener el cronómetro en 34:04 minutos, seguida por Martha Iris Vázquez, de Aguascalientes, y la guanajuatense Arián Chía, quien ocupó el tercer sitio. En la Abierta varonil, el zacatecano Diego García Bárcenas se llevó el triunfo con un tiempo de 29:19, mientras que el leonés Mario Uriel López logró el segundo lugar y Julio Gerardo Solís, de Ciudad de México, finalizó tercero.
La competencia también resaltó por la amplia representación estatal. Guanajuato encabezó la lista con 36 corredores, seguido por Jalisco con 25 y Ciudad de México con 21. Estado de México y Querétaro participaron con 13 atletas cada uno, mientras que Puebla, Aguascalientes y Michoacán también tuvieron presencia notable.
León volvió a ser sede del campeonato después de tres años, reafirmando su relevancia en el calendario nacional del atletismo. De acuerdo con la organización, el nivel de competencia mostró que varias delegaciones cuentan con atletas con potencial para representar al país en la próxima justa mundialista.
La gobernadora Libia Dennise García Muñoz Ledo participa en foro sobre liderazgo femenino en la FIL Guadalajara
Durante la Feria Internacional del Libro de Guadalajara, la gobernadora de Guanajuato, Libia Dennise García Muñoz Ledo, participó en el foro Mujeres en el Poder: El Rumbo de México, un espacio dedicado a reflexionar sobre el papel de las mujeres en cargos públicos y la evolución del liderazgo femenino en el país. El panel en el que intervino llevó por título Más allá del techo de cristal: México después del 2024, y reunió a funcionarias y exmandatarias con trayectoria política nacional.
García Muñoz Ledo destacó que los avances actuales en representación femenina son resultado de luchas previas que abrieron camino en contextos adversos. Señaló que el servicio público, realizado desde una perspectiva de género, puede convertirse en una forma de activismo institucional para transformar realidades y garantizar derechos. Aunque reconoció progresos, insistió en que aún persisten desafíos importantes en materia de igualdad.
El panel fue compartido con Amalia Dolores García Medina, senadora y exgobernadora de Zacatecas; Beatriz Paredes Rangel, exgobernadora de Tlaxcala; e Indira Vizcaíno Silva, actual gobernadora de Colima. La conversación, moderada por la escritora y periodista Sabina Berman, giró en torno a la construcción de liderazgos empáticos y democráticos, así como a la necesidad de diseñar políticas públicas que respondan a las realidades de mujeres, niñas y grupos históricamente marginados.
León brilla como sede de la FIBA 3x3 AmeriCup México 2025 y confirma su título como Capital del Deporte
La Capital del Deporte volvió a colocarse en los reflectores internacionales al recibir uno de los torneos más importantes del baloncesto mundial: la FIBA 3x3 AmeriCup México 2025, un evento que proyectó a la ciudad ante más de 140 países y reunió a miles de aficionados en la Explanada del Expiatorio, escenario oficial de esta edición.
Durante cuatro días, más de 15 mil asistentes —niñas, niños, jóvenes y adultos— disfrutaron del deporte ráfaga en su versión más dinámica y urbana. La explanada se transformó en una auténtica arena callejera donde la velocidad, la estrategia y la emoción dominaron cada encuentro.
El torneo trajo a León a jugadoras y jugadores de talla mundial, con trayectoria olímpica y campeonatos internacionales. Cada duelo se jugó con intensidad, demostrando por qué el formato 3x3 es uno de los más apasionantes del baloncesto moderno.
En la rama femenil, Estados Unidos llegó a la final enfrentando a Canadá, la selección campeona defensora. El partido se mantuvo cerrado punto a punto, pero en los últimos segundos dos tiros de castigo dieron la victoria y el título a las estadounidenses.
En la rama varonil, el equipo estadounidense también avanzó con solidez hacia la final, donde se encontró con una aguerrida selección de Puerto Rico, que había mostrado máxima velocidad y contundencia ofensiva durante todo el torneo. Sin embargo, el conjunto de Las Barras y las Estrellas impuso su dominio con marcador de 21–15, asegurando el campeonato.
Las selecciones de Brasil se quedaron con el tercer lugar en ambas categorías:
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Rama femenil: victoria frente a República Dominicana.
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Rama varonil: triunfo ante Canadá.
Previo a la ceremonia de premiación, se reconoció a los Jugadores Más Valiosos (MVP) del torneo, ambos provenientes de Estados Unidos:
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Cameron Forte — rama varonil
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Allisha Gray — rama femenil
Ambos atletas destacaron por liderazgo, efectividad y presencia determinante en la duela.
Las selecciones mexicanas, femenil y varonil, concluyeron su participación en los cuartos de final, entregando actuaciones llenas de carácter y compromiso.
Integrada por Alejandra Rovira, Mayra Gil, Karina Esquer y Mariana Rodríguez, la escuadra luchó cada segundo en un partido decisivo ante República Dominicana. Un tiro de castigo en los últimos instantes inclinó la balanza y dejó a México en la sexta posición del torneo.
Conformada por Charly Zesati, Ricardo Calatayud, Daniel Soto y Raúl Olea, la selección enfrentó a un Canadá táctico y preciso. Los norteamericanos impusieron su estrategia y avanzaron, dejando fuera a México tras un intenso encuentro.
Navidad Encantada 2025 llega al Parque Guanajuato: luces, villas temáticas y un Árbol Monumental giratorio
Del 5 de diciembre al 5 de enero de 2026, el Parque Guanajuato recibirá a miles de visitantes con Navidad Encantada, una experiencia inmersiva de gran formato que transformará sus espacios en un recorrido lleno de luz, música y magia navideña.
La iniciativa forma parte del impulso del Gobierno de la Gente, encabezado por la gobernadora Libia Dennise García Muñoz Ledo, para fortalecer la oferta turística, cultural y recreativa en todas las regiones del estado. Este proyecto consolida al Parque Guanajuato como un destino familiar que genera experiencias memorables y atrae visitantes de todo el país.
Con horario de 12:00 a 20:00 horas y un costo de acceso de $60 pesos, la edición 2025 ofrecerá una propuesta completamente renovada: 7 villas luminosas, espectáculos artísticos, un circuito fotográfico inmersivo y un Árbol Monumental de 15 metros que será el corazón de toda la experiencia.
El parque permanecerá cerrado los días 24 y 31 de diciembre.
El punto central del evento será el Árbol Monumental giratorio, coreografiado con luces e instalado en la villa principal, “La Cena”. Este espacio funcionará como punto de encuentro e ícono visual del recorrido.
Las villas temáticas —Alegría, Polar, Calidez, Armonía, Ilusión y una segunda Armonía— integran escenografías de gran formato, casas iluminadas, piñatas monumentales, cascanueces gigantes, osos polares, venados y elementos artísticos pensados para convertirse en postales navideñas.
El público podrá disfrutar de escenarios especiales como:
- Camino Mágico
- Nacimiento Estrella de Belén
- Maravilla de Arlequín
- Jardín de la Esperanza
Cada espacio está diseñado para amplificar la experiencia emocional y reforzar los valores tradicionales de la temporada.
Además, Navidad Encantada contará con programación artística permanente: coros, villancicos, espectáculos musicales, máquinas de nieve, iluminación dinámica, audio especializado y cierres piromusicales para todas las edades.
Como atractivo especial, y con un costo extra de $45 pesos, se presentará “La Magia de la Navidad en Globos”, una villa monumental elaborada completamente con globos de látex. Ubicada en el Pabellón 1, es la única experiencia de este tipo en México.
El acceso general incluye también exposiciones permanentes del parque:
- Planeta Vivo – Cambios y Acciones
- Alicia Mundo de Fantasía
- Los Tesoros de mi Tierra Guanajuato y sus Municipios
- Dance Challenge
- La Muerte Blanca
Los visitantes podrán disfrutar además de oferta gastronómica, productos locales y compras navideñas en la zona comercial.
Tragedia en Hong Kong: un incendio en rascacielos deja más de 4,600 atrapados y evidencia graves fallas de seguridad
Un incendio masivo convirtió en una trampa mortal a un complejo de siete rascacielos en el distrito de Tai Po, dejando al menos 128 personas fallecidas y cientos más desaparecidas, en lo que ya se considera la peor tragedia urbana en décadas para la ciudad.
El fuego inició la tarde del miércoles dentro del edificio Wang Cheong House y, en cuestión de minutos, se propagó a las torres vecinas gracias a materiales altamente inflamables utilizados en una reciente remodelación. Las estructuras, que albergaban a más de 4,600 residentes, quedaron envueltas en llamas mientras muchos habitantes quedaban atrapados sin rutas de escape.
El complejo se encontraba en proceso de mantenimiento desde julio de 2024. Las obras incluían andamios de bambú, mallas plásticas y paneles de poliestireno, materiales que aceleraron la propagación vertical y horizontal del incendio.
Residentes habían denunciado desde hace meses fallas en las alarmas contra incendios y deficiencias en las medidas de seguridad, pero sus quejas no fueron atendidas con la urgencia necesaria.
Hasta ahora, autoridades confirman:
- 128 muertos
- 79 heridos, incluidos bomberos
- Cientos de personas sin localizar
- Siete torres de 31 pisos completamente destruidas
La magnitud del daño y el número de víctimas podrían aumentar conforme avancen las labores de rescate y la identificación de cuerpos.
Las autoridades han detenido a 11 personas, entre ellas directivos, responsables de obra y contratistas, ante sospechas de negligencia grave y posible corrupción en la gestión de la remodelación.
De manera paralela, el gobierno local y Beijing anunciaron una inspección nacional de seguridad en edificios en remodelación o con andamiaje de bambú para prevenir nuevos siniestros.
La tragedia provocó indignación entre la población de Hong Kong, que exige explicaciones ante lo que consideran una suma de errores evitables. Organizaciones civiles y vecinos denuncian falta de regulación, supervisión insuficiente y una cultura generalizada de “mirar hacia otro lado” frente a riesgos urbanos.
Mientras tanto, cientos de familias permanecen en albergues temporales, esperando noticias de sus seres queridos o buscando reconstruir sus vidas tras haberlo perdido todo.
El incendio en Wang Fuk Court expone problemas estructurales en las normas de construcción y la supervisión de obras en una de las ciudades más densas del mundo. La verticalidad que caracteriza a Hong Kong, advierten expertos, seguirá representando un riesgo si no se implementan cambios profundos en materia de protección civil y gestión de edificios.
Trump ordena frenar migración desde países del “tercer mundo” tras tiroteo en Washington
El gobierno de Estados Unidos anunció la suspensión inmediata de decisiones sobre asilo y la revisión de permisos de residencia (“green cards”) de migrantes provenientes de 19 países, tras la orden del presidente Trump de “frenar” la inmigración de lo que él denominó “países del tercer mundo”.
La medida de la agencia USCIS (Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos) llegó pocas horas después de que Trump señalara que su prioridad es la seguridad nacional, luego del tiroteo ocurrido el miércoles cerca de la Casa Blanca en Washington D.C. El ataque —presuntamente perpetrado por un ciudadano afgano— dejó a una agente de la Guardia Nacional muerta y a otro soldado gravemente herido.
“USCIS ha suspendido todas las decisiones de asilo hasta que podamos garantizar que cada extranjero sea inspeccionado y verificado al máximo nivel posible. La seguridad del pueblo estadounidense siempre está primero”, declaró el director de la dependencia, Joseph B. Edlow.
Con esta determinación, cerca de 1.5 millones de solicitudes de asilo que estaban pendientes hasta diciembre de 2024 se quedan en pausa, mientras se realiza un “examen riguroso” de los expedientes migratorios.
Qué implica la nueva política
- Suspensión indefinida de aprobaciones de asilo.
- Revisión de “green cards” emitidas a ciudadanos de 19 países catalogados como de “preocupación”, entre ellos Afganistán, Cuba, Venezuela y Haití.
- Paro en nuevas solicitudes de migración para ciudadanos afganos y posibles otros países afectados, según la lista oficial.
El endurecimiento de las políticas migratorias ocurre justo después del atentado en Washington, que el mandatario vinculó a “fallas en el sistema de admisión y control de migrantes”. Trump afirmó que su administración revocará lo que él llamó “beneficios federales” a quienes no sean ciudadanos, con el fin de restaurar lo que considera el orden en el país.
La decisión marca un giro radical respecto al enfoque adoptado en años recientes, cuando Estados Unidos admitió un número récord de refugiados. Bajo la nueva directiva, muchos migrantes y solicitantes de asilo enfrentan ahora la incertidumbre: sus procesos quedan paralizados y sus estatus migratorios —aún los ya aprobados— serán revisados.
Ruta León cierra su edición 2025 con más de 94 mil participantes y 254 actividades gratuitas
Con el objetivo de promover una ciudad más activa, sana y accesible, Ruta León concluyó su edición 2025 alcanzando una participación acumulada de más de 94 mil personas, consolidándose como uno de los programas dominicales de mayor convivencia familiar y recuperación del espacio público en la ciudad.
A lo largo del año, la vía recreativa dominical realizó 38 jornadas en puntos emblemáticos como el Arco de la Calzada, la Plaza Expiatorio, el Fórum Cultural y la Plaza Principal, ofreciendo 254 actividades gratuitas para personas de todas las edades.
Cada domingo, de 9:00 a 13:00 horas, las y los leoneses recorren 2.7 kilómetros desde Paso de los Niños hasta el Jardín Principal, en un circuito operado por la Dirección General de Movilidad. El objetivo: privilegiar caminar, rodar, convivir y disfrutar la ciudad con seguridad.
Desde su inicio en mayo de 2022, esta ruta se ha convertido en un espacio de recreación sano y seguro con actividades como:
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Bicioruga, recorrido gratuito de 45 minutos con capacidad para 10 personas.
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Préstamo de bicicletas de 3 y 4 ruedas para niñas y niños de 4 a 8 años.
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Talleres de cultura de la movilidad, juegos de mesa y dinámicas educativas.
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Zumba, patinaje, box, ajedrez, rodadas y carreras atléticas, entre muchas más.
Ruta León mantiene además una parada especial en colaboración con el programa Patitas en el SIT, donde cada domingo en el Arco de la Calzada se presentan de 2 a 3 perritos en busca de un hogar. La iniciativa impulsa la adopción responsable y sensibiliza sobre el cuidado animal.
Con casi cuatro años de funcionamiento, Ruta León ha realizado más de 143 ediciones, reuniendo a más de 350 mil visitantes que han disfrutado 882 actividades gratuitas, culturales, deportivas y recreativas.
La Dirección General de Movilidad informó que este domingo 30 de noviembre se llevará a cabo la última edición de la ruta 2025. Las y los interesados pueden consultar más información en:
👉 https://leon.gob.mx/movilidad/micrositio.php?m=23
El Gobierno Municipal refrendó su compromiso de seguir impulsando la movilidad activa, la recreación y la convivencia ciudadana, para que León continúe consolidándose como Capital del Deporte y del espacio público.
León inicia jornada electoral histórica para decidir obras rumbo a los 450 años de la ciudad
León se prepara para una jornada electoral sin precedentes en la que las y los ciudadanos decidirán qué obras se realizarán y en qué comunidades, como parte del arranque de los festejos por los 450 años de la ciudad.
Tras su aprobación en el Ayuntamiento, a partir de este día las y los leoneses podrán ingresar a participa.leon.gob.mx para conocer los proyectos propuestos, con lo que inicia formalmente la etapa de factibilidad y presupuestación. Durante este periodo —que abarca del 28 de noviembre de 2025 al 20 de enero de 2026— los vecinos podrán promover, socializar y fortalecer sus iniciativas comunitarias.
Para esta edición, la ciudadanía podrá elegir entre 296 proyectos orientados a mejorar colonias, comunidades y zonas rurales del municipio. Del total, 268 son proyectos de zona, distribuidos entre las siete delegaciones, y 28 corresponden a proyectos de delegación.
Al cierre de la jornada, se seleccionarán 74 proyectos, que serán los más votados y se convertirán en obras que impulsarán el desarrollo social y comunitario de León.
Con el objetivo de facilitar la participación de todas y todos, la votación se realizará de manera presencial en 76 centros de votación ubicados estratégicamente en las siete delegaciones.
Además, se habilitarán modalidades digitales, a través del ChatBot oficial y de la plataforma participa.leon.gob.mx, lo que permitirá a más ciudadanos decidir de forma sencilla, ágil y accesible el proyecto que mejor responda a las necesidades de su comunidad.
El Municipio de León invita a la población a ingresar desde ahora a la plataforma oficial para conocer los proyectos disponibles, informarse y preparar su voto con anticipación.
La administración municipal destacó que la participación ciudadana es fundamental para seguir construyendo un León más cercano, más fuerte y más unido, dejando como legado las mejores obras para la ciudad rumbo a su 450 aniversario.
Secretaría de Salud Estatal recibe el Premio Nacional de Calidad 2025.
La Secretaría de Salud del Estado de Guanajuato obtuvo el Premio Nacional de Calidad en Salud y Reconocimiento al Mérito por la Mejora Continua 2025.
En la Ciudad de México este jueves el Secretario de Salud, Gabriel Cortés Alcalá recibió tres distintivo a nombre de todas la familia del Instituto de Salud Pública del Estado de Guanajuato.
La Dirección General de Calidad y Educación en Salud (DGCES) de la Secretaría de Salud Federal establece como uno de sus programas principales el otorgamiento del Premio Nacional de Calidad en Salud y el Reconocimiento al Mérito por la Mejora Continua.
El secretario de salud, Gabriel Cortés Alcalá mencionó que se recibieron tres reconocimientos específicamente a tres unidades médicas de Guanajuato tras demostrar el mayor grado de madurez en la implementación del Modelo de Gestión de Calidad en Salud (MGCS).
Este modelo contiene las directrices para la implementación de un sistema de gestión de la calidad centrado en las personas, aportando resultados de valor para los usuarios.
Las unidades que recibieron este distintivo son: la Unidad Médica de Atención Primaria a la Salud de Santiago de Cuenda adscrita a la Jurisdicción Sanitaria 3 de Celaya en la categoría de primer nivel de atención.
El Laboratorio Estatal de Salud Pública en la categoría de Auxiliares de Diagnóstico y la Dirección de Acreditación en la categoría de oficinas administrativas.
En esta entrega de reconocimientos celebrado en la Ciudad de México estuvo presente la Doctora Laura Cortés Sanabria, titular de la Dirección General de Calidad y Educación en Salud.
Guanajuato ha obtenido 12 reconocimientos en diferentes categorías de 2020 a la fecha, posicionándonos como líderes en la materia.
Para este 2025 Guanajuato repite el logro alcanzado el año anterior, obteniendo 3 de los reconocimientos otorgados por la federación, lo que representa un logro histórico.
Con este resultado Guanajuato es el estado con el mayor número de reconocimientos obtenidos en el periodo (2020-2025) en las categorías de primer nivel y oficinas administrativas, además de obtener 12 reconocimientos totales en el mismo periodo, mientras que las secretarías de otros estados conjuntamente han obtenido 5 en total.
Cortés Alcalá agregó que cada reconocimiento confirma que las unidades de salud trabajan todos los días para ofrecer una atención más amable, segura y de calidad.
Para los pacientes, esto significa recibir servicios más rápidos, diagnósticos confiables, procesos sencillos y un trato humano en cada visita.
Con estas mejoras continuas, la SSG reafirma su compromiso de cuidar la salud de cada familia en Guanajuato, poniendo siempre en el centro a las personas y sus necesidades.
Tras la salida de Gertz, Ernestina Godoy Ramos nombra funcionarios en la FGR
Tras la salida de Alejandro Gertz Manero de la Fiscalía General de la República (FGR), la nueva encargada del despacho, Ernestina Godoy Ramos, dio a conocer los primeros nombramientos dentro de la institución. Los cambios incluyen jerarquías sensibles e investigaciones prioritarias.
César Oliveros Aparicio fue designado como nuevo titular de la Fiscalía Especializada en Materia de Delincuencia Organizada (FEMDO)y Héctor Elizalde Mora asumirá la dirección de la Agencia de Investigación Criminal (AIC).
Ambos perfiles provienen de dependencias vinculadas a seguridad pública y han trabajado en coordinación con Omar García Harfuch en el pasado.
El relevo responde al nuevo escenario de mando en la FGR tras la salida de Gertz Manero. Expertos señalan que los nombramientos reflejan una preferencia por funcionarios con historial de colaboración en seguridad, lo que podría redefinir la estrategia institucional ante el crimen organizado.
Desde su llegada, Godoy asumió el despacho provisional de la FGR, ratificando su papel como figura de transición mientras se define al nuevo titular definitivo.