Fuga provoca afectaciones en más de 200 colonias del oriente de León
El Sistema de Agua Potable y Alcantarillado de León (SAPAL) informó que atiende una nueva fuga en la línea de conducción de agua proveniente de la batería de pozos “La Muralla”, ubicada sobre el bulevar Hermanos Aldama, lo que ha generado afectaciones en el suministro de agua potable en más de 200 colonias del oriente de la ciudad.
De acuerdo con el organismo operador, personal especializado ya se encuentra en el sitio realizando los trabajos de reparación de la infraestructura hidráulica, y será a través de los canales oficiales donde se informen los avances de las labores.
SAPAL precisó que la causa de la fuga fue una falla de energía, lo que derivó en daños en la línea de conducción. Debido al tamaño de la tubería y la complejidad de los trabajos, el servicio de agua será limitado mientras se concluyen las reparaciones.
Ante esta situación, el organismo exhortó a la ciudadanía a hacer un uso responsable del agua disponible, en tanto se normaliza el suministro en las zonas afectadas.
En su comunicado, SAPAL señaló que se han agilizado las labores y se ha destinado personal especializado para atender la contingencia, además de agradecer la comprensión de la población por las molestias que esta situación pueda ocasionar.
Para dudas o aclaraciones, el organismo puso a disposición de la ciudadanía el número 073 y el teléfono 477 788 7801.
León celebrará el Maratón León 450, una de las carreras más importantes del país
La ciudad de León volverá a latir al ritmo del atletismo con la edición 2026 del Maratón León 450, uno de los eventos deportivos más emblemáticos del país y la carrera más antigua de México con certificación internacional, que este año se suma a los festejos por el 450 aniversario de la fundación de la ciudad.
La gran fiesta runner se llevará a cabo el domingo 20 de septiembre de 2026, con salida y meta en la Explanada Bicentenario de la Feria de León, espacio que reunirá a miles de corredores locales, nacionales e internacionales, quienes recorrerán las principales calles de la ciudad en una jornada marcada por el esfuerzo, la emoción y la celebración deportiva.
El Maratón León forma parte del top 10 de los mejores maratones de México y cuenta con rutas certificadas que cumplen con los estándares técnicos establecidos por World Athletics, aval que permite que las marcas obtenidas sean clasificatorias para competencias internacionales como los maratones de Boston y Berlín. Esta certificación lo consolida como uno de los eventos atléticos más relevantes del país y una referencia a nivel internacional.
Las inscripciones para participar en esta edición especial ya se encuentran abiertas y pueden realizarse en línea a través del sitio marcate.com.mx, mediante la app de Márcate, o de forma presencial en el Parque Deportivo Enrique Fernández Martínez, en un horario de 9:00 a 16:30 horas.
El costo preferencial será de 650 pesos hasta el 31 de marzo de 2026; del 1 de abril al 31 de julio, la inscripción tendrá un costo de 700 pesos, y del 1 de agosto al 19 de septiembre, o hasta agotar existencias, el precio será de 750 pesos.
Además, se contemplan tarifas especiales para fomentar la inclusión: 450 pesos para adultos mayores y 300 pesos para personas con discapacidad, en cualquier distancia.
Con su registro, las y los corredores recibirán uno de los kits más completos del país, que incluye playera conmemorativa, medalla de finalista y artículos de patrocinadores.
Para esta edición conmemorativa, el Maratón León 450 contará con una bolsa de premiación de 1 millón 200 mil pesos, además de diversos incentivos económicos, entre ellos bonos por marca, mejor corredor mexicano, mejor guanajuatense y mejor leonés.
Destaca el Bono León 450, un incentivo especial que pondrá en juego el orgullo y el talento de los corredores locales en una de las rutas más emblemáticas de la ciudad.
La experiencia comenzará días antes con la Expo Maratón León 450 y la entrega de paquetes, programadas para los días 18 y 19 de septiembre en la Macro Terraza de la Feria de León, donde participantes y acompañantes podrán disfrutar del ambiente previo a la gran carrera.
Con esta edición especial, el Maratón León 450 se alista para escribir un nuevo capítulo en su historia y convertirse, una vez más, en el escenario donde miles de corredores cumplan sus retos a lo largo de 42 kilómetros, en medio de una fiesta que combina tradición, espectáculo y pasión por el deporte.
Atacan a balazos a diputados de Movimiento Ciudadano en Culiacán; están hospitalizados
Esta tarde, los diputados y dirigentes de Movimiento Ciudadano en Sinaloa, Sergio Torres Félix y Elizabeth Rafaela Montoya Ojeda, fueron víctimas de un ataque armado en pleno centro de Culiacán, luego de salir del Congreso del Estado.
Según reportes oficiales, los legisladores viajaban en un vehículo particular sobre el boulevard Niños Héroes, también conocido como Malecón Viejo, cuando fueron agredidos a balazos por hombres armados. Tras el atentado fueron trasladados de urgencia a un hospital para recibir atención médica, aunque hasta el momento no se ha confirmado el estado de salud de ambos.
El ataque ocurrió pocos minutos después de que los legisladores participaran en la comparecencia del Secretario de Administración y Finanzas del Estado y se retiraran del recinto legislativo, detallaron las fuentes.
El gobernador de Sinaloa, Rubén Rocha Moya, confirmó los hechos y ordenó un operativo de búsqueda y captura de los responsables por parte de la Secretaría de Seguridad Pública estatal, con apoyo de fuerzas federales.
Por su parte, el coordinador nacional de Movimiento Ciudadano, Jorge Álvarez Máynez, condenó el ataque en redes sociales y exigió que las investigaciones se realicen de manera inmediata, seria y exhaustiva, para evitar la impunidad.
El atentado se da en un contexto de persistente violencia en Sinaloa, donde actores políticos, autoridades y representantes sociales han sido blanco de agresiones en los últimos años. Las autoridades estatales y federales han señalado la necesidad de reforzar acciones de seguridad para proteger a funcionarios y ciudadanos.
Gobernadora refrenda estrategia de seguridad y anuncia 200 mdp para fortalecer a policías municipales
Al encabezar la Sexta Sesión Ordinaria del Consejo Estatal de Seguridad Pública, la gobernadora Libia Dennise García Muñoz Ledo enfatizó que el Gobierno del Estado no dará un paso atrás en la estrategia de seguridad y reiteró el trabajo coordinado entre los tres órdenes de gobierno para dar resultados.
“No vamos a dar ni un paso atrás. Estamos aquí para dar resultados y seguir trabajando en equipo, gobierno federal, estatal y municipal”, expresó la mandataria, al subrayar que la seguridad se construye con confianza y corresponsabilidad.
Durante la sesión, se aprobaron los lineamientos del Fondo Estatal para el Fortalecimiento de la Seguridad Pública Municipal 2026, con una bolsa de 200 millones de pesos destinada a profesionalizar a las policías municipales, mejorar su equipamiento, fortalecer capacidades operativas y garantizar mejores condiciones laborales, bajo reglas claras y total transparencia.
La Gobernadora destacó que la estrategia conjunta —en coordinación con el Gobierno Federal y los municipios— está dando resultados, aun en contextos complejos, y remarcó que la seguridad no se politiza ni se trivializa, sino que se asume con responsabilidad institucional.
Asimismo, refrendó el respaldo del Gobierno del Estado a los 46 municipios y reiteró su apoyo al alcalde de Salamanca tras los hechos recientes en la comunidad de Loma de Flores, enfatizando la importancia del acompañamiento y la coordinación permanente.
En la sesión también se presentó el Informe de Prevención Social de la Violencia y la Delincuencia, con acciones focalizadas para atender factores de riesgo, promover la convivencia y fortalecer el tejido social; además, se revisaron temas de Evaluación y Control de Confianza, clave para asegurar personal íntegro y acreditado en las corporaciones.
Participaron autoridades estatales y federales, entre ellas el secretario de Gobierno Jorge Daniel Jiménez Lona, el fiscal general Gerardo Vázquez Alatriste, la presidenta del Supremo Tribunal de Justicia Alma Delia Camacho Patlán, el secretario ejecutivo del Sistema Estatal de Seguridad Pública Adrián Mata Osio, mandos de la Guardia Nacional y de la Zona Militar, así como representantes de la Fiscalía Federal, del Centro Nacional de Inteligencia, de la Procuraduría de los Derechos Humanos y de la sociedad civil.
Con estos acuerdos, el Consejo Estatal reafirmó el compromiso de fortalecer la prevención, la profesionalización policial y la coordinación interinstitucional para avanzar en la construcción de la paz en Guanajuato.
Pemex suspende envío de petróleo a Cuba en medio de tensiones políticas y energéticas
Petróleos Mexicanos (Pemex) ha suspendido el envío de petróleo a Cuba, al retirar de su calendario un cargamento programado para enero de 2026, en un momento de crecientes tensiones regionales y diplomáticas. El cargamento, que debía ser transportado por el buque Swift Galaxy, no se cargó ni salió de México como estaba previsto, de acuerdo con informes de medios internacionales.
Desde 2023, México ha enviado barriles de crudo y combustibles a Cuba bajo la figura de ayuda humanitaria, en apoyo a la isla caribeña frente a su prolongada crisis energética y frecuentes apagones. En los primeros nueve meses de 2025, Pemex exportó en promedio unos 17,200 barriles diarios de crudo a Cuba, lo que representó alrededor del 3.3 % de sus exportaciones totales de petróleo.
La decisión de frenar el envío ocurre en un contexto de presión política internacional, especialmente por parte de Estados Unidos. Informes señalan que la Administración del presidente Donald Trump ha intensificado su retórica contra el suministro de petróleo a Cuba, planteando medidas para aislar energéticamente a la isla. Aunque la Casa Blanca ha negado estar presionando directamente a México para cortar el suministro, analistas señalan que la postura estadounidense influye en las discusiones internas sobre la continuidad de los envíos.
La presidenta Claudia Sheinbaum ha defendido en días recientes que México mantiene la soberanía sobre las decisiones de envío de petróleo, y que las exportaciones históricas al país caribeño no han aumentado más allá de lo que tradicionalmente se ha suministrado. Sin embargo, la suspensión del cargamento plantea interrogantes sobre si se trata de una medida aislada o el inicio de un cambio más amplio en la política energética hacia Cuba.
La suspensión del envío de crudo añade complejidad a la ya frágil situación energética de Cuba, que depende en gran medida de importaciones para satisfacer su demanda interna de combustible, mientras atraviesa una crisis que ha afectado la generación eléctrica y la disponibilidad de productos básicos.
El tema continúa bajo análisis tanto en círculos políticos como estratégicos, en un momento en que las relaciones hemisféricas y las políticas energéticas están en el centro de la agenda internacional.
El café matutino no solo nos despierta: así nutre a tu microbiota, según la ciencia
Más allá de su efecto estimulante, el café –una de las bebidas más consumidas en el mundo– también juega un papel activo en la alimentación y modulación de la microbiota intestinal, de acuerdo con estudios científicos recientes. Esta comunidad de microorganismos que habita nuestro intestino está relacionada con factores clave de la salud, como la digestión, el sistema inmunológico y el metabolismo.
Aunque tradicionalmente se ha asociado al café con la alerta mental y el rendimiento cognitivo debido a la cafeína, investigaciones actuales destacan que sus compuestos bioactivos, presentes incluso en el café descafeinado, también interactúan con las bacterias intestinales de maneras beneficiosas.
Los expertos señalan que compuestos como los polifenoles y los ácidos clorogénicos —antioxidantes naturales presentes en el café— llegan al intestino casi intactos y sirven como sustrato para numerosas bacterias benéficas, favoreciendo su crecimiento y actividad. Este efecto prebiótico indirecto puede promover una microbiota más diversa y funcional, un atributo asociado con mejor salud metabólica y menor riesgo de enfermedades crónicas.
Además, otros componentes del café —como la fibra soluble que contienen algunos tipos de tueste— también pueden favorecer la proliferación de bacterias que producen ácidos grasos de cadena corta (AGCC), compuestos vinculados a la salud intestinal y a la modulación de la inflamación.
Pese a estos beneficios, los especialistas también advierten que la respuesta al café puede variar de una persona a otra. Factores como la composición de la microbiota propia, la genética, la presencia de condiciones gastrointestinales y la cantidad consumida influyen en cómo el organismo responde a esta bebida.
El consumo moderado —generalmente entre 1 y 3 tazas al día, según diversas guías de salud— suele ser bien tolerado por la mayoría de personas. Algunas investigaciones incluso han asociado este nivel con menor riesgo de enfermedades metabólicas como la diabetes tipo 2 y con mejor perfil lipídico, aunque estos efectos también dependen de la dieta general y el estilo de vida.
No obstante, el café altamente concentrado o acompañado habitual de azúcar y crema puede tener efectos distintos en la microbiota y en la salud metabólica, por lo que el contexto dietético completo sigue siendo determinante.
En resumen, el café puede contribuir de forma indirecta al bienestar intestinal al servir como alimento para bacterias beneficiosas, además de su reconocido efecto estimulante. A medida que avanza la investigación, la comprensión científica de los vínculos entre bebidas comunes como el café y la microbiota humana continúa profundizándose, ofreciendo nuevas perspectivas sobre cómo nuestras elecciones cotidianas impactan la salud más allá de lo que vemos o sentimos.
Gobernadora realiza gira por Uriangato: entrega escrituras e infraestructura hospitalaria
Tras concluir su gira de trabajo en Madrid, España, la gobernadora de Guanajuato, Libia Dennise García Muñoz Ledo, retomó actividades en territorio estatal con la entrega de 42 escrituras del programa “Papelito Habla”, acción con la que se brinda certeza jurídica a familias del sur de la entidad.
La entrega benefició a habitantes de las comunidades El Derramadero, San Antonio Primera y Segunda Etapa y Rancho del Cerro, en el municipio de Uriangato, quienes a partir de ahora cuentan con documentos legales que respaldan la propiedad de su vivienda.
Durante el acto, la mandataria estatal destacó que “Papelito Habla” representa seguridad patrimonial y tranquilidad para las familias, al permitirles proteger legalmente su hogar y acceder a programas y apoyos gubernamentales. Subrayó que este tipo de acciones forman parte del compromiso del Gobierno de la Gente para mejorar la calidad de vida de la población.
El secretario de Gobierno del Estado, Jorge Daniel Jiménez Lona, señaló que la regularización de la tenencia de la tierra abre una nueva etapa para las familias beneficiadas, al contar con respaldo jurídico pleno. Asimismo, reconoció el apoyo del Colegio Estatal de Notarios, que facilitó la emisión de escrituras a un costo preferencial.
Refuerzan infraestructura hospitalaria en el sur del estado
Como parte de la agenda de trabajo en la región, la gobernadora también encabezó la entrega de la ampliación del Área de Urgencias, Tococirugía y Terapia Intensiva del Hospital General de Uriangato, obra que fortalece la atención médica especializada para habitantes del sur de Guanajuato.
Las acciones incluyeron la construcción de un nuevo edificio de Urgencias y la remodelación de áreas clave como Cirugía, Terapia Intermedia, Tococirugía y la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales. El proyecto representó una inversión total superior a 118 millones de pesos, destinados a infraestructura y equipamiento médico.
Este hospital amplía su cobertura para atender a población de Uriangato, Moroleón, Yuriria y más de 220 localidades de la región, consolidándose como un punto estratégico para la atención de emergencias y servicios especializados.
Con estas actividades, el Gobierno del Estado reafirma su enfoque en salud y certeza jurídica, retomando la agenda local tras la gira internacional que posicionó a Guanajuato en materia turística, cultural y de relaciones institucionales.
Por qué BTS es tendencia en México: el fenómeno detrás del furor por su gira mundial
El grupo surcoreano BTS se ha convertido en tendencia en México en los últimos días por el impacto sin precedentes que ha generado la llegada de su gira mundial Arirang World Tour 2026, especialmente por las fechas programadas en la Ciudad de México y la reacción de miles de seguidores locales.
La banda, considerada una de las agrupaciones más populares del pop y del K-pop a nivel global, anunció su regreso a los escenarios tras una pausa de varios años, provocando una demanda masiva de entradas para sus conciertos en el Estadio GNP Seguros de la capital mexicana.
La venta de boletos para las presentaciones programadas los 7, 9 y 10 de mayo de 2026 se convirtió en un fenómeno de interés público y mediático: más de un millón de fans se formaron virtualmente para acceder a las entradas, que se agotaron en cuestión de minutos durante la preventa y la venta general.
Este nivel de demanda ha llevado incluso a intervenciones políticas y regulatorias. Autoridades mexicanas, incluyendo a la presidenta Claudia Sheinbaum, han solicitado oficialmente al gobierno de Corea del Sur y a los organizadores del evento considerar más fechas de conciertos en México, ante el desbordado interés del público local.
La situación ha generado además una amplia discusión sobre la venta de boletos, con quejas del público por problemas en las plataformas de comercialización y acusaciones de reventa abusiva, lo que llevó a la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) a vigilar y actuar contra prácticas irregulares de reventa y falta de transparencia en la información ofrecida.
Guanajuato listo para recibir al turismo mundial tras exitosa gira de trabajo en Madrid
El estado de Guanajuato concluyó con éxito una gira de trabajo en Madrid, España, enfocada en la promoción turística internacional y en fortalecer la presencia de la entidad como un destino global, informó la Secretaría de Turismo estatal.
Durante su participación en la 46ª Feria Internacional de Turismo (FITUR 2026), las autoridades presentaron ante mercados europeos la nueva marca turística de Guanajuato, destacando los atributos culturales, históricos y experienciales que distinguen al estado. La exposición tuvo lugar en espacios estratégicos como el Palacio de Neptuno y contó con la asistencia de representantes gubernamentales, empresarios, agentes de viaje y medios de comunicación.
La gira incluyó la inauguración de la exposición “Pero sigo siendo el Rey”, un homenaje al compositor José Alfredo Jiménez, en el Instituto Cultural de México en España, que refuerza el vínculo cultural entre México y España y pone de manifiesto la riqueza artística del estado.
Las autoridades también sostuvieron reuniones con representantes de la industria turística europea y con la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, con el objetivo de explorar oportunidades de colaboración y de intercambio que favorezcan el flujo de visitantes hacia Guanajuato.
En el marco de FITUR 2026, se realizó la toma de protesta de la Asociación Nacional de Ciudades Mexicanas del Patrimonio Mundial A.C., en la cual asumió la presidencia la alcaldesa de Guanajuato Capital, Samantha Smith Gutiérrez. Este paso refuerza el papel del estado como líder en la conservación y promoción del patrimonio cultural mexicano.
La dependencia estatal destacó que la gira no solo consolidó la estrategia de posicionamiento internacional de Guanajuato, sino que también contribuyó a fortalecer lazos institucionales, comerciales y turísticos con Europa, lo que abrirá nuevas posibilidades para atraer turismo de alto valor, incrementar la derrama económica y diversificar los mercados emisores.
Con estas acciones, Guanajuato se declara listo para recibir al turismo mundial, consolidándose como un destino que combina patrimonio, cultura, gastronomía, experiencias vivenciales y hospitalidad, elementos que lo posicionan entre los principales destinos mexicanos con proyección internacional.
La Secretaría de Turismo agregó que estos esfuerzos forman parte de una estrategia integral para incrementar las visitas internacionales al estado durante 2026, con especial atención al mercado europeo y norteamericano, así como al turismo de reuniones y cultural.
Corea del Norte confirma prueba de un sistema de lanzacohetes de gran calibre
El gobierno de Corea del Norte confirmó este martes la ejecución de una prueba de lanzamiento de un sistema de lanzacohetes múltiples de gran calibre, desde un lugar no revelado del país hacia el mar de Japón. La maniobra, supervisada por el líder norcoreano Kim Jong Un, tuvo lugar el 27 de enero de 2026 y fue reportada por la agencia estatal KCNA.
De acuerdo con el comunicado oficial, la prueba buscó verificar la eficacia y capacidades ofensivas del sistema, incluyendo mejoras en movilidad, precisión y alcance. Las autoridades norcoreanas describieron el ejercicio como un paso importante para reforzar su “disuasión estratégica” y afirmaron que los indicadores técnicos del arma habían sido optimizados, como la incorporación de mecanismos de vuelo autodirigido para evadir interferencias externas.
El gobierno norcoreano aseguró que estos avances tecnológicos colocan al nuevo armamento en un nivel de desarrollo que, según sus declaraciones, no tiene equivalente en otras naciones en el corto plazo. La prueba se produce en un momento en que el país prepara el congreso del Partido de los Trabajadores de Corea, programado para febrero, donde se espera que la modernización militar sea un tema central.
Este lanzamiento constituye el segundo ensayo armamentístico significativo del mes, después de que Corea del Norte realizara otra prueba de misiles balísticos a comienzos de enero. La actividad militar ha generado preocupación entre países vecinos, incluidos Corea del Sur y Japón, que han condenado regularmente los lanzamientos como violaciones de resoluciones de la ONU y una amenaza a la seguridad regional.
La prueba se enmarca dentro de la estrategia declarada por Pyongyang de fortalecer su arsenal militar como parte de su política de disuasión en un contexto de tensiones geopolíticas persistentes en la península coreana y en la región del Este de Asia.
Muere Gabriel Ernesto Garzón, la voz en español de Topo Gigio
El actor de doblaje, comediante y titiritero Gabriel Ernesto Garzón Lozano, reconocido por ser la voz en español del entrañable personaje Topo Gigio, falleció a los 57 años de edad el pasado 25 de enero de 2026, según confirmaron colegas del medio a través de redes sociales.
La noticia fue difundida por el humorista Jorge Falcón, quien compartió en su cuenta de Instagram un mensaje de despedida: “Hoy perdí otro amigo y un gran artista. Dios te tenga en buen lugar y te cobije con su luz perpetua. Descansa en paz, querido amigo”.
Garzón Lozano nació el 27 de noviembre de 1968 en la Ciudad de México y desarrolló una amplia trayectoria en el entretenimiento infantil y la comedia. Además de dar vida a Topo Gigio desde 1994, participó en producciones como Una sonrisa con Cepillín, La Casa de la Risa y El espacio del Tío Gamboín, y colaboró en proyectos con la productora Silvia Roche, creadora de Odisea Burbujas.
En diciembre de 2025, el nombre de Garzón volvió a ser tendencia cuando se solicitó apoyo de donadores de sangre para su atención médica, aunque no se han dado a conocer las causas oficiales de su muerte.
El fallecimiento de Garzón representa una pérdida para la industria del doblaje y el entretenimiento familiar en México, pues su trabajo acompañó a varias generaciones y marcó la infancia de muchos espectadores.
Masa muscular: la clave para envejecer mejor y mantener la independencia
Durante años, el discurso sobre el envejecimiento saludable ha puesto el foco en ganar masa muscular como sinónimo de bienestar. Sin embargo, especialistas en fisiología del ejercicio y longevidad coinciden en que el verdadero objetivo no es tener músculos grandes, sino músculos fuertes, rápidos y funcionales.
Diversos expertos señalan que, aunque la masa muscular comienza a disminuir a partir de los 30 años y resulta más difícil desarrollarla con la edad, el tamaño del músculo no es el principal indicador de longevidad. Lo que realmente marca la diferencia es qué tan fuerte eres y qué tan rápido puedes generar fuerza, capacidades directamente relacionadas con la prevención de enfermedades crónicas, caídas y pérdida de autonomía.
Michael Ormsbee, profesor de fisiología del ejercicio, explica que la fuerza funcional es la que permite realizar actividades cotidianas como cargar objetos, subir escaleras o reaccionar ante un tropiezo. “Eso es fuerza, eso es potencia”, señala.
Las necesidades de fuerza varían de persona a persona. Para algunos, levantar una canasta de ropa puede ser el reto; para otros, mover muebles o cargar mascotas. Según el fisiólogo Donald Dengel, una señal clara de pérdida de fuerza es cuando se empieza a modificar la vida diaria para evitar esfuerzos, como colocar objetos en estantes más bajos porque levantar los brazos resulta complicado.
Este tipo de adaptaciones, aunque facilitan el día a día, aceleran el deterioro muscular al dejar de usar ciertos grupos musculares.
Existen además pruebas simples para evaluar la fuerza, como la prueba de sentarse y levantarse de una silla, las flexiones de brazos o la fuerza de agarre al cargar mancuernas, que permiten detectar a tiempo la necesidad de incorporar entrenamiento de fuerza.
Los programas tradicionales de pesas suelen priorizar el aumento del tamaño muscular. No obstante, especialistas coinciden en que en edades adultas el objetivo debe ser conservar y mejorar la fuerza, no únicamente la masa.
Para ello, recomiendan:
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Levantar cargas más pesadas, de forma progresiva. Lo ideal es realizar entre tres y seis repeticiones con un peso que represente alrededor del 75% del esfuerzo máximo, suficiente para exigir al músculo sin comprometer la técnica.
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Sesiones cortas y efectivas, de aproximadamente 20 minutos, pueden ser suficientes para mantener la fuerza.
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Entrenar velocidad y potencia, ya que con la edad se pierden principalmente las fibras musculares de contracción rápida, fundamentales para reaccionar ante un tropiezo o evitar una caída.
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Incorporar movimientos explosivos controlados, como lanzamientos de balón medicinal o ejercicios pliométricos adaptados.
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Realizar ejercicios con una sola pierna, como zancadas o escalones, que mejoran la estabilidad y la fuerza funcional.
La evidencia apunta a que el entrenamiento de fuerza funcional no está pensado solo para el rendimiento deportivo, sino para preservar la autonomía, la movilidad y la calidad de vida a largo plazo. Levantar peso con control y rapidez permite mantener tiempos de reacción adecuados, fundamentales para enfrentar los desafíos cotidianos del envejecimiento.
Explora invita a vivir los últimos días de feria con la exposición internacional Animal Inside Out
El Centro de Ciencias Explora invita a las familias leonesas y a quienes visitan la Feria de León a aprovechar los últimos días de actividades para conocer la exposición internacional Animal Inside Out, una muestra que combina ciencia, innovación y divulgación educativa.
La exposición permite explorar la anatomía animal desde una perspectiva científica mediante más de 100 ejemplares reales plastinados, que exhiben con detalle músculos, órganos y sistemas internos, ofreciendo una experiencia didáctica y visual para públicos de todas las edades.
Animal Inside Out está curada por la Angelina Whalley y se basa en el proceso de plastinación desarrollado por el Gunther von Hagens, reconocido internacionalmente por esta técnica. La muestra estará disponible hasta el 15 de febrero de 2026, por lo que los días finales de feria representan una oportunidad para visitarla.
Como parte de la temporada, Explora mantiene un stand informativo en el acceso a la Sala C2 del Poliforum León. En este espacio, las y los visitantes pueden participar en dinámicas especiales, conocer la oferta educativa del centro y obtener material informativo para extender la experiencia más allá de la feria.
De manera complementaria, Explora ofrece talleres gratuitos sobre biodiversidad de lunes a viernes, y el Centro de Educación Ambiental La Libélula alberga la exposición fotográfica “Asegurar el Patrimonio Natural de México: Conocer para conservar”, en colaboración con la CONABIO, con acceso sin costo.
Durante esta temporada, el Centro de Ciencias Explora abre todos los días de 10:00 a 19:00 horas.
Los costos de acceso a Animal Inside Out son: $92 niños, $109 adultos y $327 paquete familiar.
Más información en www.explora.edu.mx.
Aldo Márquez solicita licencia como diputado y reafirma liderazgo del PAN Guanajuato rumbo a próximos procesos electorales
El presidente del Comité Directivo Estatal del Partido Acción Nacional (PAN) en Guanajuato, Aldo Iván Márquez Becerra, refrendó su decisión de concentrar todos sus esfuerzos en la dirigencia partidista, con el objetivo de fortalecer la estructura territorial del PAN y prepararlo para los próximos procesos electorales.
En un posicionamiento público, Márquez Becerra destacó que el contexto político que vive México exige partidos con convicción democrática, responsabilidad institucional y cercanía con la ciudadanía. En este marco, subrayó que Guanajuato es un estado diverso, integrado por realidades sociales, económicas y productivas distintas, lo que ha permitido que el PAN se consolide históricamente como una fuerza política con arraigo social en sus 46 municipios.
El dirigente estatal señaló que Acción Nacional en Guanajuato asume la responsabilidad de mantenerse como un contrapeso democrático, con una oposición organizada, unificada y congruente, orientada a refrendar la confianza ciudadana y a consolidar un proyecto político con visión de largo plazo.
Como parte de esta estrategia, informó que presentó su solicitud de licencia como diputado local por el V Distrito, decisión que calificó como un acto de responsabilidad institucional, con el fin de dedicar tiempo completo a la conducción del partido en el estado. Agradeció la oportunidad de haber desempeñado el trabajo legislativo en favor de la ciudadanía guanajuatense.
Márquez Becerra afirmó que su dirigencia se ha basado en los principios fundacionales del PAN, como la dignidad de la persona, el bien común, la participación ciudadana y la responsabilidad democrática, así como en el trabajo territorial permanente y el diálogo con la militancia.
Finalmente, reiteró que el PAN Guanajuato continuará recorriendo el estado, fortaleciendo su presencia en municipios y comunidades, y construyendo una ruta política enfocada en resultados, cercanía social y defensa de los valores democráticos, con la mira puesta en los siguientes procesos electorales.
Refuerzan coordinación de seguridad tras hechos violentos en comunidad de Salamanca
Tras los hechos violentos registrados el día de ayer en la comunidad de Loma de Flores, autoridades municipales, estatales y federales acordaron fortalecer la coordinación interinstitucional, avanzar en las investigaciones y reforzar la seguridad en la zona, con el objetivo de garantizar la tranquilidad de la población.
Los acuerdos se establecieron durante una reunión de trabajo realizada en el C4 de Salamanca, encabezada por el secretario de Gobierno del estado, Jorge Daniel Jiménez Lona, quien reiteró el respaldo del Gobierno del Estado al municipio y subrayó que la vía para obtener resultados es el trabajo conjunto.
El funcionario señaló que existe una instrucción directa de la gobernadora Libia Dennise García Muñoz Ledo para brindar todo el apoyo necesario a Salamanca y reforzar las acciones de seguridad mediante coordinación, inteligencia y operativos focalizados. Asimismo, afirmó que no habrá impunidad y que las instituciones continuarán trabajando de manera articulada para esclarecer los hechos.
En el encuentro participaron el comandante de la XVI Zona Militar, Gabriel Martínez García; el presidente municipal de Salamanca, César Prieto Gallardo; el secretario de Seguridad y Paz del estado, Juan Mauro González Martínez; y el fiscal general del estado, Gerardo Vázquez Alatriste.
Durante la reunión, el secretario de Seguridad y Paz informó que desde el primer momento se ha dado seguimiento puntual al caso, lo que ha permitido generar información relevante para fortalecer las líneas de investigación y las acciones operativas en campo. Por su parte, el fiscal general confirmó que existen avances significativos en las indagatorias y aseguró que se continuará trabajando para llevar a los responsables ante la justicia, conforme al debido proceso.
Como resultado de esta mesa interinstitucional, las autoridades acordaron reforzar la presencia de los cuerpos de seguridad, incrementar la coordinación operativa y aplicar acciones preventivas para preservar el orden público y brindar mayor tranquilidad a las familias del municipio.
El alcalde César Prieto Gallardo agradeció el acompañamiento de las autoridades estatales y federales, y destacó la importancia de mantener una coordinación permanente para atender la situación y responder a las necesidades de la población.
Además, el secretario de Gobierno informó a través de sus redes sociales que, en conjunto con la Fiscalía General del Estado de Guanajuato y el Gobierno Municipal de Salamanca, se envió un mensaje de solidaridad a las víctimas y se reiteró el compromiso institucional de que estos hechos no quedarán impunes.
Gobernadora anuncia inauguración gratuita de la Feria Estatal de León por el Día de la Gente
La gobernadora de Guanajuato, Libia Dennise García Muñoz Ledo, anunció que la inauguración de la Feria Estatal de León será gratuita el próximo 9 de enero, como parte de la celebración del #DíaDeLaGente, una fecha pensada para que todas y todos puedan disfrutar de esta tradicional fiesta.
Durante su mensaje, la mandataria estatal destacó que este 2026 tiene un significado especial para la ciudad, ya que se conmemoran 450 años de la fundación de León y 150 años de la Feria Estatal de León, uno de los eventos familiares más representativos del estado y del país.
“Esta fiesta es del pueblo y para el pueblo”, expresó la Gobernadora al señalar que la decisión de abrir las puertas de manera gratuita en su inauguración busca que nadie se quede sin vivir la experiencia de la Feria, reforzando el sentido de comunidad y pertenencia.
La Feria Estatal de León, también conocida como la Feria de la Gente, ofrecerá una amplia variedad de atracciones para todas las edades, entre ellas juegos mecánicos, espectáculos, actividades recreativas y espacios de convivencia familiar.
El anuncio fue recibido con entusiasmo por la ciudadanía, al consolidar a la feria como un espacio incluyente y de celebración colectiva, enmarcado en un año histórico para la ciudad de León.
Con esta iniciativa, el Gobierno del Estado reafirma su compromiso de poner a las personas al centro de las celebraciones, fortaleciendo las tradiciones y el orgullo por la identidad leonesa.
León invierte más de 184 millones de pesos en mejoras del Zoológico
El Parque Zoológico de León ha recibido en los últimos cuatro años una inversión histórica superior a 184 millones de pesos, destinada a la rehabilitación de hábitats, infraestructura y seguridad, según informan autoridades municipales.
Desde 2021, los trabajos han abarcado desde la rehabilitación del acceso principal, la modernización de sistemas hidráulicos y eléctricos, hasta la instalación de videovigilancia para proteger tanto a los visitantes como a las especies. Entre las obras destacan la renovación de áreas para grandes animales como leones, elefantes, tigres, jaguares e hipopótamos, así como la construcción de espacios educativos y recreativos.
En 2025, se reforzaron más de 1,400 metros de líneas hidráulicas y eléctricas, se instalaron nuevos cuerpos de agua y se conectaron 104 cámaras de vigilancia, fortaleciendo la seguridad en todo el parque. También se desarrollan proyectos de infraestructura adicionales, como áreas de juegos infantiles y la construcción de una escultura de una familia de leones, con un costo superior a 18 millones de pesos.
La capacitación del personal también ha sido un foco de atención. Especialistas del Zoológico de San Diego supervisan periódicamente el bienestar animal, asegurando que los cuidados cumplan con estándares internacionales. Las autoridades municipales señalan que estas medidas buscan garantizar tanto la seguridad de los visitantes como la conservación de las especies.



















