En un mundo cada vez más acelerado y lleno de presiones, aprender a reconocer, comprender y regular nuestras emociones se ha vuelto esencial para mantener el equilibrio personal y profesional. El estrés mal gestionado no solo afecta la salud física y mental, sino que también puede interferir en nuestras relaciones, decisiones y desempeño diario. Por eso, contar con herramientas para manejar las emociones no es un lujo, sino una necesidad.
Una gran opción para comenzar es asistir al curso virtual “Manejo de Emociones y Estrés”, impartido por el Instituto Estatal de Capacitación de Guanajuato (IECA). Se llevará a cabo del 16 de julio al 6 de agosto de 2025, con sesiones en vivo todos los miércoles de 18:00 a 20:30 horas. Es una excelente oportunidad para aprender a identificar lo que te genera tensión, comprender tus emociones y adquirir herramientas para gestionarlas de forma positiva.
Durante el curso, los participantes recibirán acompañamiento profesional para fortalecer su inteligencia emocional, mejorar su comunicación y tomar decisiones desde un lugar de mayor equilibrio interno. No importa tu edad ni tu ocupación: este taller está diseñado para cualquier persona interesada en mejorar su calidad de vida.
El costo es de $650 MXN e incluye una constancia con valor curricular, avalada por la SEP y el Gobierno del Estado. Para participar, solo necesitas un dispositivo con conexión a internet.
Este curso es una excelente oportunidad para detenerte, reconectar contigo y construir hábitos que favorezcan tu bienestar emocional, personal y profesional.
